Ascolti la tua pelle?

Si certo, tu ascolti la tua pelle? Sei in sintonia con lei? Come la percepisci? Cogli i messaggi che tis ta inviando? E soprattutto, come stai nella tua pelle??

La vita frenetica a cui siamo abituati a volte ci distoglie da noi stessi cosi che stabiliamo a priori routines che consentono di fare tutto cio` che dobbiamo o vogliamo fare durante la giornata e ci dimentichiamo di noi e dell’importanza di dedicarci quei 5-10 minuti in silenzio.

Spegnamo tutto, scanziamo per un attimo tutte le interferenze, chiudiamo gli occhi, respiriamo profondamente, auto abbracciamoci e sentiamo l’amore per noi stessi, diciamoci: ti voglio bene!

Con gli occhi chiusi, in silenzio, percepiamo cio` che e` dentro di noi. Riconnettiamo corpo e mente, troviamo e riscopriamo cio` che ci fa star bene. Quando stiamo bene con noi stessi stiamo meglio con gli altri e questo migliora anche le nostre relazioni con il mondo esterno, quindi il beneficio e` per noi e per tutti quelli che ci circondano, famiglia, amici, colleghi di lavoro.

Ascoltiamoci e ascoltiamo la nostra pelle. Quali prodotti ci suggerisce di utilizzare? Quale tipologia? Con quale frequenza? Quali prodotti assorbe meglio? Quali prodotti la rendono felice e sana?

Un prodotto che ha un buon profumo o una bella pubblicita puo` non essere quello adatto a noi. Un prodotto sponsorizzato da un influencer puo` non essere necessario.

Come ce ne accorgiamo? Ascoltandoci e ascoltando la nostra pelle. Infatti 3 – 5 prodotti bio di qualita sono sufficienti, non ne servono 25.

Facciamo questo test:

Laviamoci il viso con acqua tiepida o fresca, aciughiamolo, chiudiamo gli occhi, facciamo 2 – 3 respiri profondi… cosa sentiamo? Cosa ci suggerisce?

Per esempio i miei 3 prodotti immancabili sono una maschera di argilla, un idrolato semplice e un siero oleoso e facilmente assorbibile, ricco di antiossidanti naturali ed estratti vegetali. Eventualmente uno struccante burroso e un panno di cotone bio per una leggera esfoliazione regolare. Niente altro.