Consigli di Self-care per la stagione fredda

L’inverno è ancora qui e, ammettiamolo, è una stagione impegnativa per la pelle! Vento, temperature fredde, riscaldamento e termoconvettori tendono a spogliare la pelle dei suoi oli naturali, lasciandola secca, arrossata, opaca e stressata. Sbalzi di temperatura possono anche accentuare un eventuale eczema, in quanto la temperatura esterna interferisce con le funzioni della barriera cutanea.

Sfortunatamente, non è solo il tempo che può irritare la pelle in inverno. Stress, mancanza di esercizio fisico, umore letargico, mangiare più zuccheri e grassi del solito (che può accadere inconsciamente in risposta alla mancanza di luce solare) possono causare brufoletti occasionali, arrossamenti, pelle spenta, pelle grigia. Cosa puoi fare per aiutare la tua pelle e renderla più nutrita?

Ci sono alcune semplici regole di lifestyle e cambiamenti nella routine di bellezza che possono aiutarti a migliorare la situazione e a farti sentire bene nella tua pelle! Ti diamo alcuni consigli facili da seguire!

1. Esegui un'esfoliazione delicata regolare, circa una volta alla settimana, questo aiuterà a rimuovere le cellule morte della pelle e quindi aiuterà ad assorbire meglio i nutrienti, gli antiossidanti e gli attivi contenuti nella tua crema idratante. La nostra Sicilia Green Clay Mask & Scrub è perfettamente delicata ed efficace.

2. Usa un Tonico delicato! Un buon Toner ha una lista di ingredienti molto breve, ha un'acqua floreale come primo ingrediente (niente acqua!), e non contiene conservanti aggressivi come conservanti sintetici, o Alcool Benzilico/ Acido Benzoico (questi sono naturali ma aggressivi su pelle e sulle mucose). Il nostro Acqua di Miele Toner è realizzato con miele lenitivo e probiotici, che ripristinano immediatamente il film di idratazione della pelle. 

3. Usa un Olio per il viso che contiene principi attivi per nutrire e coccolare la tua pelle prima di applicare qualsiasi altra cosa, ad esempio usa il nostro siero di Siero Sole e Mare all’olivello spinoso ed estratto di alghe marine. Questo aumenterà idratazione e rivitalizzerà la tua carnagione.

4. Applica un Balm (balsamo) alla mattina. Un balsamo non contiene acqua, quindi è nutriente al 100% e contiene una cera (ad esempio cera d'api) che proteggerà la pelle dalla disidratazione, dalle variazioni di temperatura e dal vento freddo. Ad esempio il nostro Bellissima Balm all’ Olivello Spinoso è perfetto per garantire protezione dall'ambiente, dall'inquinamento, dal freddo e dalla perdita d'acqua.

5. Evita prodotti profumati su pelle irritata! Questi peggiorano la situazione. Leggi le etichette prima di acquistare un prodotto e assicurati che non ci siano ingredienti come: Fragrance, Limonene, Geraniol, Eugenol, ecc.

6. Mangia più frutta e verdura colorata, cibi freschi crudi e integrali, aggiungi semi alla tua dieta, ad esempio aggiungi semi di lino, semi di zucca, semi di sesamo ai cereali della colazione o alla tua insalata! Contengono acidi grassi essenziali, minerali e proteine che possono rafforzare la barriera cutanea.

Scegliere gli ingredienti giusti per la tua cura della pelle può aiutarti a nutrire la tua pelle, ed essere nello stato ottimale per l’arrivo della primavera.

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